Giriş Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmek, günlük yaşamın her alanında dikkatli seçimler yapmaktan geçer. Özellikle diyet ve beslenme, vücut sağlığını ve genel rahatlığını etkileyen önemli faktörler arasındadır. Bu makale, sağlıklı beslenme prensiplerini, farklı diyet seçeneklerini ve günlük yaşamda uygulama ipuçlarını inceleyecektir. Sağlıklı Beslenme Prensipleri Sağlıklı beslenme, vücut için gerekli besinleri dengeleyerek