Giriş Sağlıklı bir yaşam tarzı, günümüzde herkesin ilgisini çeken bir konu haline gelmiştir. Sağlıklı yaşam, sadece fiziksel olarak iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal sağlığı da içerir. Bu makale, sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl sağlanabileceğini, beslenme, egzersiz, uyku ve stres yönetimi gibi temel alanları inceleyerek anlatmaya çalışacak. Beslenme: Vücutlarınıza